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こんにちはロカキヤです。
普段はプールやお風呂の水をきれいにする仕事をしている浄水器ブロガーのロカキヤです。
- 2007年から水をキレイにする仕事をして19年
- 家庭用浄水器をプロ目線で調べてユーザー目線で実際に使い倒す人
- 専門知識を活かして初心者でもわかるように解説する人
2026年4月から、日本でもPFAS（有機フッ素化合物）の水質基準が厳格化されます
PFOS・PFOAが水道水質基準に正式に格上げされ、全国の水道事業者に管理が義務付けられることになりました。
アメリカではすでに規制値が70ng/Lから4ng/Lへと大幅に引き下げられており、日本でも今後さらなる規制強化が予想されます。
参考「PFOS、PFOAに関するQ&A集」及び「PFASに関する今後の対応の方向性」等について（環境省HPへ）
「水道水は本当に安全なの？」
「子どもに飲ませても大丈夫？」
「どの浄水器を選べばいいの？」
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、水処理歴19年のプロである筆者が、PFAS除去に対応した浄水器の選び方とおすすめ製品を徹底解説します。
高額な浄水器を買う必要はありません。正しい知識があれば、手頃な価格で家族の安全を守ることができます。
大切な人を守るための知識。
でも、ミネラルウォーターを飲めばいいんじゃない？
ミネラルウォーターも安心じゃないんです。
>>ミネラルウォーターからPFAS検出 水道水の暫定目標値超える濃度
とはいえ、どんな浄水器を選んだらいいのかわからないと思います。
そんな方に水処理の専門家で浄水器ブロガーでもある私がPFASが除去出来るおすすめの浄水器を紹介します。
間違えても焦って高額な浄水器を買わないでくださいね。
安くてもPFAS除去が出来る浄水器はあります。
色々な製品を調査して見比べるのは大変だと思うので浄水器専門ブロガーのボクが調べてまとめました。
大切な人を守るための知識として、時間節約として役立てば幸いです。
調べると結構いろいろな浄水器が出てきましたそれはなんぼなんでもボッタクリでしょ・・・という商品もありましたので購入時には注意してください。
もし不安があればLINE友達登録をしていただければ無料で相談にのります。
無料でやる理由は単純に浄水器のイメージを良くしたいからです。
僕自身、個人ブロガーなので企業に忖度しない公平な目線で見ることが出来ます。
表では言えないことも口がすべってしまうかもしれませんが、ナイショにしておいて下さい（笑）
目次
- PFAS(有機フッ素化合物)とは 便利だけどリスクもあるもの
- PFAS(有機フッ素化合物)の一種 PFOA（パーフルオロオクタン酸）PFOS（パーフルオロオクタンスルホン酸）の健康リスク
- 日本とアメリカのPFAS規制値の違い
- ミネラルウォーターなら安全？→残念ながらNO
- PFAS(有機フッ素化合物)が含まれている製品
- PFASに関するニュース
- 浄水器でPFASが除去できる？ お守りとしての浄水器
- PFASを除去出来る浄水器の選び方
- 浄水器を選ぶ時の注意点
- PFAS除去できる浄水器の選び方
- 歯医者のフッ素塗布は大丈夫なの？
- 環境省のPFAS対策指針について
- 浄水器導入のメリット
- さらに深く知りたい人へおすすめの書籍・映画
- 無料相談受付中
PFAS（ピーファス）とは、炭素とフッ素が結合した人工化学物質の総称です。現在、4,700種類以上が確認されています。
主な特徴：
- 水や油をはじく
- 熱に強い
- 自然界ではほぼ分解されない
- 環境中や人体に長く残留する
この性質から「永遠の化学物質（フォーエバー・ケミカル）」とも呼ばれています。
便利な性質を持つため、これまで様々な製品に使用されてきました。
- 防水加工された衣類やカーペット
- フッ素加工のフライパン（テフロン加工）
- 食品パッケージ（耐油・防水加工）
- 消火剤（泡消火剤）
ただし、健康リスクが明らかになったため、現在は製造・輸入・使用が原則禁止されています（例外あり）。
PFASは総称であり、その中でも特に健康への影響が懸念されているのが以下の2物質です。
- PFOS（パーフルオロオクタンスルホン酸）
- PFOA（パーフルオロオクタン酸）
難しいですよね・・・便利なものだけど健康へのリスクもあるんだなぁでOKです！
フッ素と聞くと歯医者でのフッ素塗布は大丈夫？と不安になる方もいると思います。
結論から言えば適量摂取であれば大丈夫です。
PFASは有機フッ素化合物ですが、歯医者で使用するのは無機フッ素化合物です。
この2つはまったく異なる物質です。
公益社団法人 日本小児歯科学会 小児歯科委員会で下記のような説明が出ているので不安な方は参考にしてくださいね。
>>PFAS と歯科で使用する無機フッ素化合物について(PDF）
PFASは自然界ではほとんど分解されず、環境や生物に長期間残存するため、「永遠の化学物質」とも呼ばれます。
人体に取り込まれると、体内に長く留まることが知られています。
PFAS（有機フッ素化合物）は総称で実際に発がん性の可能性があるのがPFASの中でも
- PFOA（パーフルオロオクタン酸）
- PFOS（パーフルオロオクタンスルホン酸）
高濃度になると、腎臓がんや精巣がんのリスクの増加、コレステロール値の上昇、肝臓の酵素の変化などの健康への悪影響が懸念されています。
そのため、環境や人体へのリスクが指摘されており、規制や管理が求められています。
WHOの国際ガン研究機関により2023年12月に評価が引き上げられました。
- PFOAを「グループ2B」から「グループ1」に引き上げ
- PFOSを分類無しから「グループ２B」に位置づけ
参考：国際がん研究機関（IARCホームページリンク）※ページ内のSearch欄で「PFOA」「PFOS」と入力してください
数字が少なくなるほど、人に対して有力な根拠があるものです。
参考：IARCの発がん性分類
| グループ | 評価内容 | 要因の数 | 例 |
|---|---|---|---|
| 1 | ヒトに対して発がん性がある | 128 | コールタール、アスベスト、たばこ、カドミウム、ディーゼルエンジンの排気ガス、アルコール飲料、加工肉等 |
| 2A | おそらくヒトに対して発がん性がある | 95 | アクリルアミド、非常に熱い飲み物（65℃以上）、ヒドラジン、夜間勤務、レッドミート（赤肉）等 |
| 2B | ヒトに対して発がん性がある可能性がある | 323 | ベンゾフラン、フェノバルビタール、わらび、漬物、ガソリン等 |
| 3 | ヒトに対する発がん性について分類できない | 500 | カフェイン、お茶、コレステロール等 |
>>有害性指摘のPFAS 一部物質について発がん性評価引き上げ WHO（NHKニュースへ）
>>PFOA（パーフルオロオクタン酸）及びPFOS（パーフルオロオクタンスルホン酸）に対する国際がん研究機関（IARC）の評価結果に関するQ&A（内閣府食品安全委員会HPへ）
高濃度のPFASに長期間さらされると、以下のような健康影響が懸念されています。
- 腎臓がん・精巣がんのリスク増加
- コレステロール値の上昇
- 肝臓酵素の変化
- 免疫機能への影響
- 生殖機能への影響
重要な注意点：
IARCの評価は「発がん性の有無」を示すものであり、「どのくらいの量でリスクがあるか」を示すものではありません。ただし、分解されずに体内に蓄積する性質があるため、長期的な摂取を避けることが推奨されています。
IARCの評価は発がん性がある可能性があるか無いかを評価したもので危険性やどのくらいの量を摂取すると発がん性があるかは不明です。
とはいえ、可能性があるのは事実なので浄水器などで備えておくのは悪くない選択です。
水道水質基準（目標値）
PFOS及びPFOA（合算）：50 ng/L以下
2026年4月1日から、暫定目標値から正式な水質基準項目へ格上げされ、全国の水道事業者に管理が義務付けられます。
アメリカ環境保護庁（EPA）は、2023年に規制値を大幅に引き下げる案を発表しました。
- 変更前： 70 ng/L
- 変更後： 4 ng/L（約17倍厳しい基準）
この動きを受けて、日本でも今後さらなる規制強化が検討される可能性があります。
現時点ではアメリカの方が規制値は厳しい。
「水道水が心配ならミネラルウォーターを買えばいい」と考える方もいるかもしれません。
しかし、ミネラルウォーターからもPFASが検出された事例があります。
2023年の報道では、一部のミネラルウォーターから水道水の暫定目標値を超える濃度のPFASが検出されました。
参考：ミネラルウォーターからPFAS検出 水道水の暫定目標値超える濃度
つまり、ペットボトルの水に切り替えても完全な解決策にはなりません。
自宅で浄水器を使う方が、コスト面でも環境面でも、そして安全面でも優れた選択肢と言えます。
ミネラルウォーターだから安心ということはありません。
- 食品パッケージ・・・耐油、防水加工されたパッケージ製品
- 水成膜泡消火剤・・・空港、屋内駐車場、給油所の消化用薬剤
- フッ素加工された製品・・・鍋やフライパン等
PFASが使用されていない製品も出てきています！
ポチップフッ素加工の製品を買うときはPFOA不使用やフリーというものを選ぶといいですね。
>>“有害”化学物質PFAS 各地で波紋広がる | NHK | WEB特集 | 環境
>>飲み水のPFAS規制値案を初公表 米政府、勧告値より大幅に厳しく(朝日新聞HP)
>>PFAS、国が規制強化に踏み出さない理由とは 健康影響を懸念し欧米は先行 「先回りの対策」求める声
>>「ＰＦＡＳ」対策で今夏に指針 健康被害懸念、発がん性指摘も―水質管理の徹底要請へ・環境省
２０２３年３月に発表されたアメリカのPFAS規制値強化案（70ng/L→4ng/L)で日本でも少しづつ注目されてきています。
日本の規制値も50ng/L（暫定値）となっていますが今後規制値が強化される可能性があります。
随時PFAS関連のニュースを追っていきます。
結論：活性炭フィルターで除去可能
ここまでの説明でPFASのリスクがざっくりわかったと思います。
日本のPFASの規制値（目標値）は50ng/Lですがアメリカの規制値変更に伴い今後どうなるかはわかりません。
暫定値の50ng/Lが安全かどうかは研究者や学者ではないので私達にはわかりません。
人間の体の60％は水で出来ています。
その水に投資するのは非常にコストパフォーマンスがいい行為です。
なので、自衛策として浄水器を導入するのは悪くない選択肢ではないでしょうか？
単純に水が美味しくなるのでそれだけでも導入する価値があります。
費用はかかりますが、それ以上の価値を実感出来るはずです。
>>【初心者でも失敗しない選び方】種類別おすすめ浄水器を徹底比較解説
- 不純物を除去してくれる
- 飲み水が美味しくなる
- 料理が美味しくなる
- ペットボトルゴミの削減でゴミ捨てが楽になる
- 水の購入が不要で節約になって購入の労力が無くなり節約にも繋がる
- プラスチックゴミを減らせるから環境にいい
これ以降の記事で
- PFASが除去出来る浄水器の選び方
- おすすめの浄水器
を紹介します。
知らないと損をする知識です。
浄水器はフィルターカートリッジ内のろ材構成で除去能力が決まります。
>>【簡単にわかる】家庭用浄水器のフィルターカートリッジ。ろ過材５選！
PFASを除去できるろ材は以下です。
- 活性炭フィルター・・・スタンダードなろ材。浄水器ではスタンダードなもの。
- 逆浸透膜（RO膜）・・・高性能なろ材。使われている浄水器は比較的高価で種類も限られている。
コストパフォーマンスを考えると活性炭フィルターがおすすめです。
とはいえ活性炭フィルターが使われていればどれでもいいのかと言えばそうではありません。
浄水器は製品試験で除去効果が認められたものを公表しています。
そのため、実際にメーカーが公表している除去項目を確認して選ぶ必要があります。
色々なメーカーを探すのは面倒で時間もかかるので僕がおすすめを紹介します。
活性炭が入っているものであれば（ある程度は）除去出来ます。
とはいえ、除去項目として公表していないメーカーはおすすめに入れていません。
おすすめ製品以外は効果なし！ではありません。
今、活性炭入りの浄水器を使っている人は無理に買い替えの必要はありません。
- 浄水器メーカーが公表している除去項目内にPFOS・PFOAが入っているかを確認。
- 基本的に活性炭が入っていればいいので高額の浄水器を買う必要はありません。（高ければいいわけではない）
- 用途や使用環境に応じて選ぶ（>>【完全保存版】種類別おすすめ浄水器を徹底比較して簡単な選び方を解説）
正しい知識でお財布を守りましょう。
① メーカーが公式に除去性能を公表しているか確認
活性炭が入っていれば基本的に除去できますが、メーカーが公式に除去試験結果を公表している製品を選ぶのが安心です。
以下のメーカーはすべてPFOS・PFOA除去を確認済みです（2026年2月現在）：
- ブリタ（BRITA）
- 東レ トレビーノ
- 三菱ケミカル クリンスイ
- パナソニック
- LIXIL
- タカギ
- KVK
② 用途に合った浄水器のタイプを選ぶ
- 蛇口直結型浄水器・・・コスパ重視の方におすすめ
- ポット型浄水器・・・蛇口直結型浄水器が取付出来ないタイプの蛇口をお使いの方。
- ウォーターサーバー型浄水型・・・夏はキンキンのお水やカルピス。
冬はアツアツのコーヒーやスープを手軽に楽しみたい人におすすめ（手間を減らして時短になる） - 据え置き型浄水器（整水器）・・・ 健康志向の高い人におすすめ
価格と機能のバランスが優れている蛇口に直接取り付けるタイプの浄水器。
2021年の浄水器導入率がNo1の方式です。
水道圧で流すので浄水スピードが早く設置スペースもコンパクトで済みます。
フィルターカートリッジ寿命は２～１２ヶ月程度。（メーカーやモデルによる）
取付もそれほど難しくありません。
そして本体の価格も比較的安価です。
初めて浄水器を買おうと思うんだけど何買ったらいい？
と聞かれたら
蛇口直結型浄水器から初めてみたらどう？
と答えるくらいオススメです。
デメリットは、取付出来ない蛇口があるので注意してください。（下記デメリットを参照）
>>【失敗しない選び方】人気蛇口直結型浄水器３大メーカーを徹底比較しておすすめを紹介。
ポット内にフィルターがあり水道水を注いで使用するタイプ
最も手軽にはじめられるタイプです。
工事も取り付け作業も必要なし。
自然流下で浄水をするため電気代もかかりません。
ポット型浄水器を購入時に考えないといけないことは
- 浄水スピード
- 冷蔵庫の保管スペース
の2点です。
浄水ポットのデメリットは自然流下のため浄水スピードは比較的おそくなりがち。
とはいえ、使い方しだいではそんなに気になりません。
例えば、味噌汁に浄水を使ったら作っている間に水を入れて浄水するとか。
水さえ入れておけば自然に浄水してくれるから並行作業がおすすめ！
保管スペースは冷蔵庫内に浄水ポットを入れて置くスペースが必要になります。
個人的には容量が大きめのポットがおすすめです。（大は小を兼ねる）
とはいえ、冷蔵庫の大きさ的にムリ！という人もいるでしょう。
色々なサイズがあるので事前に確認してから購入しましょう。
>>【後悔しない選び方】浄水器専門ブロガーが人気のポット型浄水器全モデルを厳選比較。
いつでもキンキンの水やアツアツのお湯が使えるのが最大のメリット。
飲み水から料理まで幅広く使えて時短につながるから便利さはNo.1。
月額定額制のため導入しやすいのもいいですね。
>>【結論】水処理のプロが本当におすすめする浄水型ウォーターサーバー4選。失敗しない選び方！
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>>有機フッ素化合物(PFOS及びPFOA)除去試験結果のお知らせ
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とはいえ、浄水器としては高価な製品なのでPH調整機能はいらないよ！って人は他の製品でOKです。
詳細はこちら>>【気になる悪評は？】日本トリム電解水素水整水器全モデル徹底比較しておすすめを紹介
③ 高額商品に騙されない
「PFAS除去」を謳った高額な浄水器にご注意ください。
活性炭フィルター搭載であれば、3,000円台の浄水器でもPFASは除去できます。
不安な場合は、下記のLINE相談をご利用ください。
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「PFASは有機フッ素化合物だから、歯医者のフッ素塗布も危険？」と心配される方がいますが、まったく別物です。
- PFAS： 有機フッ素化合物（炭素+フッ素）
- 歯科用フッ素： 無機フッ素化合物（ナトリウム+フッ素など）
化学構造が異なり、体内での振る舞いもまったく違います。適量であれば歯科用フッ素は安全です。
参考：PFAS と歯科で使用する無機フッ素化合物について – 日本小児歯科学会（PDF）
環境省は2023年8月に「PFAS に関する今後の対応の方向性」を公表しました。
要約すると：
「現状よくわかっていないことが多いため、国内外の情報収集を進めて、今後の対策を検討する」
参考：「PFOS、PFOAに関するQ&A集」及び「PFASに関する今後の対応の方向性」等について – 環境省
国の調査結果を待つのも重要ですが、家族の健康を守るために今できる自衛策として浄水器を活用することをおすすめします。
PFAS対策以外にも、浄水器には多くのメリットがあります。
- 塩素やトリハロメタンなどの不純物を除去
- 水道水特有のカルキ臭がなくなる
- 料理が美味しくなる
- ペットボトルの水を買うより安い
- 長期的にはコスパが良い
- ペットボトルゴミの削減
- プラスチック消費の削減
- 重いペットボトルを運ぶ労力が不要
- ゴミ出しが楽になる
- いつでも美味しい水が飲める
人間の体の60%は水でできています。
水への投資は、最もコストパフォーマンスの高い健康投資と言えます！
①「永遠の化学物質水のPFAS汚染」
ページ数：85ページ
おすすめポイント：短時間でPFASの全体像がつかめる
こんな人に：難しい話は苦手だけど概要を知りたい
ポチップ②「これでわかる PFAS汚染 暮らしに侵入した永遠の科学物質」 原田浩二著
おすすめポイント：初心者にやさしい解説、図解が豊富
こんな人に：基本から丁寧に学びたい
読書レビュー記事はこちら
>>【難しい話は無し】「これでわかる PFAS汚染 暮らしに侵入した永遠の科学物質」は初めてにやさしい解説書だった
おすすめポイント：最新情報、より専門的な内容
こんな人に：PFASについてもっと詳しく知りたい
読書レビューはこちら>>【知らないと損する】水が危ない！消えない科学物質「PFAS」から命を守る方法レビュー
読んだので早速レビューしました！
— ロカキヤ＠浄水器アドバイザー (@rokakiya) May 26, 2024
・PFASをより詳しく知りたい人
・PFASの最新情報を知りたい人
におすすめ
【知らないと損する】水が危ない！消えない科学物質「PFAS」から命を守る方法レビュー｜知識のロカキヤ＠余分な情報をろ過する @yorku1984 #note #今月の振り返り https://t.co/3prX0R9LUO
ポチップおすすめポイント：PFAS汚染の実態を記録したルポルタージュ
こんな人に：企業と市民の戦いのドキュメントに興味がある
ポチップ内容：米国でのPFAS汚染訴訟を描いた実話ベースの映画
おすすめポイント：弁護士と大企業デュポン社の20年にわたる戦いを描く
毒の水を映画化した作品。
ノンフィクションのドキュメンタリー作品としても非常に面白い作品でした。
レビューはこちら>>【リアル半沢直樹】映画『ダーク・ウォーターズ』は巨大企業と戦う一人の弁護士。
ポチップ
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表では言えないことも口がすべってしまうかもしれませんが、ナイショにしておいて下さい（笑）
- 2026年4月から日本でもPFAS規制が強化される
- PFASは「永遠の化学物質」で体内に蓄積する
- 活性炭フィルター搭載の浄水器で除去できる
- 高額な浄水器を買う必要はない
- 主要メーカーの浄水器はすべてPFAS除去対応済み
アメリカでPFAS（有機フッ素化合物）の基準値が厳しくなる案が出ました。
今後は日本でも規制値が厳しくなる可能性があります。
私達は研究者や学者ではないので数値がいくつなら安全・危険の判断はつきません。
実際、現在の国の知見では、PFASの値と健康リスクの関係がわかっていません。（2023年12月現在）
そうであれば、PFASが除去出来る浄水器で自衛・対策するのが得策です。
過去は変えられませんが、未来に備えることはできます。
浄水器は安全面のメリットの他にも、味が良くなったり、長い目で見ると節約にもつながる製品です。
ミネラルウォーターと違って浄水は料理にもガンガン使えるから使い道が多いです。
使わない手は無いとは思いませんか？
>>【初心者でも失敗しない選び方】種類別おすすめ浄水器を徹底比較解説
>>【実用性のあるお守り】水道水ベンゼン混入事故から学ぶ大切な人を守る方法
大事な家族のためにも備えあれば憂い無しです。
「どの浄水器を選べばいいか迷っている」
「この製品はPFAS除去できる？」
「取り付けできるか不安…」
そんな疑問がある方は、LINE無料相談をご利用ください。
なぜ無料で相談を受けているのか？
→ 浄水器業界のイメージを良くしたいからです。企業に忖度しない個人ブロガーだからこそ、公平な目線でアドバイスできます。
ご丁寧な記事をありがとうございます。
すみません。
日本ガイシの浄水器は如何でしょうか？
現在カートリッジのみの販売となっている為、製造が古いです。
>>匿名様
記事をお読みいただきありがとうございます。
日本ガイシさんのフィルターについて調べてみましたがPFASの除去に関しての記載はありませんでした。
フィルターの型式によって違う可能性もあるのでメーカーへ直接問い合わせしていただくのが確実です。
お力になれずに申し訳ございません。
ここからは個人的な意見ですので軽く聞き流していただけると助かります。
日本ガイシさんは長年浄水器を作ってきたところで品質も問題ないと思っています。
PFASはフィルターに活性炭が使われているものであれば効果があります。
数千円で購入出来るほとんどの浄水器でもPFAS除去が可能なので日本ガイシさんの製品であれば除去可能だろうと個人的には思っています。
ただ、メーカーで試験をしてクリアをしなければ効果はうたえません。
不安を少しでも解消できればと思い付け加えさせていただきました。